Wie viel kostet eine professionelle Zahnaufhellung?

In-Office-Bleaching beim Zahnarzt kostet zwischen 300 und 700 Euro, Home-Bleaching mit individuellen Schienen etwa 200 bis 400 Euro. Die Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht.

Ist Zahnaufhellung schädlich für die Zähne?

Bei sachgemäßer Anwendung ist professionelles Bleaching unbedenklich. Temporäre Zahnempfindlichkeiten können auftreten, verschwinden aber meist nach wenigen Tagen.

Wie lange hält eine Zahnaufhellung?

Professionelles Bleaching hält in der Regel 1 bis 3 Jahre, abhängig von Ihren Gewohnheiten und der Pflege. Kaffee, Tee und Rauchen können die Dauer verkürzen.

Zahnaufhellung: Alle Methoden, Kosten und Tipps für weißere Zähne

Ein strahlendes, weißes Lächeln gilt als Schönheitsideal und Zeichen für Gesundheit und Attraktivität. Doch im Laufe der Zeit verfärben sich unsere Zähne durch Kaffee, Tee, Rotwein, bestimmte Lebensmittel oder einfach durch den natürlichen Alterungsprozess. Zahnaufhellung bietet hier eine effektive Lösung – doch welche Methode ist die richtige? In diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige über Zahnaufhellung: von den verschiedenen Methoden über Kosten bis zu Risiken und praktischen Tipps.

Was ist Zahnaufhellung und wie funktioniert sie?

Zahnaufhellung, auch Bleaching genannt, ist ein kosmetisches Verfahren zur Aufhellung verfärbter Zähne. Dabei kommen spezielle Bleichmittel zum Einsatz, die in der Regel Wasserstoffperoxid oder Carbamidperoxid enthalten. Diese Wirkstoffe dringen in den Zahnschmelz und das darunter liegende Dentin ein und oxidieren dort die eingelagerten Farbpigmente.

Der chemische Prozess

Die Aufhellungswirkung basiert auf einer chemischen Oxidationsreaktion. Das Peroxid spaltet Sauerstoffradikale ab, die die farbgebenden Moleküle in kleinere, farblose Moleküle zerbrechen. Dieser Prozess verändert die Lichtreflexion der Zähne, wodurch sie heller und weißer erscheinen.

Die Konzentration des Bleichmittels variiert je nach Methode: Während beim professionellen In-Office-Bleaching Konzentrationen von bis zu 40 Prozent zum Einsatz kommen, enthalten frei verkäufliche Produkte meist nur 0,1 bis 6 Prozent Wasserstoffperoxid.

Ursachen von Zahnverfärbungen verstehen

Bevor Sie sich für eine Aufhellungsmethode entscheiden, ist es wichtig, die Art Ihrer Zahnverfärbungen zu kennen. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen zwei Arten:

Extrinsische Verfärbungen

Diese entstehen auf der Zahnoberfläche durch äußere Einflüsse. Hauptursachen sind:

Genussmittel: Kaffee, schwarzer Tee, Rotwein und Cola enthalten Tannine und Chromogene, die sich auf dem Zahnschmelz ablagern
Rauchen: Nikotin und Teer führen zu hartnäckigen gelbbraunen Verfärbungen
Lebensmittel: Beeren, Sojasauce, Balsamico-Essig und stark gewürzte Speisen können Spuren hinterlassen
Mangelhafte Mundhygiene: Plaque und Zahnstein verstärken Verfärbungen

Extrinsische Verfärbungen lassen sich oft schon durch eine professionelle Zahnreinigung deutlich reduzieren und sprechen gut auf Bleaching an.

Intrinsische Verfärbungen

Diese Verfärbungen entstehen im Inneren des Zahns und sind schwieriger zu behandeln. Ursachen können sein:

Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter wird der Zahnschmelz dünner, das gelbliche Dentin scheint stärker durch
Medikamente: Bestimmte Antibiotika wie Tetracycline können während der Zahnentwicklung zu dauerhaften Verfärbungen führen
Fluorose: Übermäßige Fluoridaufnahme in der Kindheit kann zu weißen Flecken führen
Wurzelbehandlungen: Abgestorbene Zähne können sich von innen dunkel verfärben
Traumata: Zahnverletzungen können zu Einblutungen und Verfärbungen führen

Bei intrinsischen Verfärbungen ist professionelles Bleaching meist die einzige wirksame Lösung.

Professionelle Zahnaufhellung beim Zahnarzt

Die sicherste und effektivste Methode zur Zahnaufhellung ist die professionelle Behandlung beim Zahnarzt. Dabei stehen verschiedene Verfahren zur Auswahl.

In-Office-Bleaching

Das In-Office-Bleaching, auch Power-Bleaching genannt, wird direkt in der Zahnarztpraxis durchgeführt und liefert die schnellsten Ergebnisse.

Ablauf der Behandlung:

Vorbereitung: Der Zahnarzt untersucht Ihre Zähne auf Karies, Risse oder Zahnfleischprobleme und führt idealerweise eine professionelle Zahnreinigung durch
Farbbestimmung: Mit einer Farbskala wird der Ausgangsfarbton Ihrer Zähne dokumentiert
Schutzmaßnahmen: Zahnfleisch und Lippen werden mit einem speziellen Gel oder Gummituch (Kofferdam) geschützt
Auftragen des Bleichmittels: Ein hochkonzentriertes Gel (25 bis 40 Prozent Wasserstoffperoxid) wird auf die Zahnoberfläche aufgetragen
Aktivierung: Bei manchen Systemen wird das Gel mit speziellem Licht (LED oder Laser) aktiviert, um die Wirkung zu verstärken
Einwirkzeit: Das Gel wirkt etwa 15 bis 30 Minuten ein, der Vorgang wird meist zwei- bis dreimal wiederholt
Nachbehandlung: Das Gel wird entfernt, die Zähne werden gereinigt und mit Fluorid behandelt

Vorteile:

Schnelle Ergebnisse bereits nach einer Sitzung
Deutliche Aufhellung um mehrere Farbstufen möglich
Professionelle Durchführung unter zahnärztlicher Kontrolle
Sofortige Behandlung bei Überempfindlichkeiten

Nachteile:

Höhere Kosten (300 bis 700 Euro)
Zeitaufwand von 1 bis 2 Stunden pro Sitzung
Mögliche temporäre Zahnempfindlichkeit

Home-Bleaching unter zahnärztlicher Anleitung

Beim Home-Bleaching erhalten Sie vom Zahnarzt individuell angefertigte Kunststoffschienen und ein Bleichgel für die Anwendung zu Hause.

Ablauf:

Abdrucknahme: Der Zahnarzt nimmt Abdrücke Ihrer Zähne
Schienenherstellung: Im Labor werden passgenaue, transparente Schienen gefertigt
Anleitung: Sie erhalten eine ausführliche Einweisung in die korrekte Anwendung
Heimanwendung: Sie tragen die mit Gel gefüllten Schienen täglich über mehrere Stunden oder über Nacht
Kontrollen: Regelmäßige Kontrolltermine beim Zahnarzt überwachen den Fortschritt

Vorteile:

Flexible Anwendung zu Hause
Günstiger als In-Office-Bleaching (200 bis 400 Euro)
Geringere Konzentrationen, daher oft weniger Empfindlichkeiten
Schienen können für spätere Auffrischungen wiederverwendet werden

Nachteile:

Längere Behandlungsdauer (1 bis 3 Wochen)
Erfordert Disziplin und korrekte Anwendung
Ergebnis nicht so schnell sichtbar wie bei In-Office-Bleaching

Walking-Bleach-Technik für wurzelbehandelte Zähne

Einzelne wurzelbehandelte Zähne, die sich von innen verfärbt haben, können mit der Walking-Bleach-Technik aufgehellt werden.

Ablauf: Der Zahnarzt öffnet den Zahn von hinten, entfernt alte Füllungsmaterialien und bringt ein Bleichmittel direkt in den Zahn ein. Die Öffnung wird provisorisch verschlossen, das Bleichmittel wirkt mehrere Tage. Der Vorgang kann mehrfach wiederholt werden, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist.

Kosten: Etwa 70 bis 150 Euro pro Zahn

Drogerie-Produkte für die Zahnaufhellung zu Hause

Für die Anwendung ohne zahnärztliche Betreuung gibt es verschiedene frei verkäufliche Produkte. Diese enthalten deutlich geringere Konzentrationen an Bleichmitteln.

Bleaching-Stripes (Whitening Strips)

Dünne, flexible Kunststoffstreifen mit Bleichgel, die auf die Zähne geklebt werden.

Anwendung: Täglich 30 Minuten bis 2 Stunden über 1 bis 2 Wochen

Kosten: 20 bis 50 Euro pro Packung

Aufhellung: 1 bis 2 Farbstufen

Vorteile: Einfache Anwendung, relativ günstig Nachteile: Passt nicht individuell, kann Zahnfleischreizungen verursachen, wirkt nicht in Zahnzwischenräumen

Bleaching-Gel mit vorgefertigten Schienen

Sets mit Einheitsschienen und Bleichgel für zu Hause.

Anwendung: Täglich mehrere Stunden oder über Nacht für 1 bis 2 Wochen

Kosten: 30 bis 80 Euro

Aufhellung: 1 bis 2 Farbstufen

Vorteile: Relativ günstig, flexibel anwendbar Nachteile: Schienen passen oft nicht perfekt, Gel kann auslaufen und Zahnfleisch reizen

Whitening-Stifte und -Gels

Praktische Stifte zum Auftragen des Bleichgels direkt auf die Zähne.

Anwendung: Mehrmals täglich für mehrere Wochen

Kosten: 10 bis 30 Euro

Aufhellung: Minimal (meist nur oberflächliche Verfärbungen)

Vorteile: Einfach, diskret, günstig Nachteile: Schwache Wirkung, Gel wird schnell abgespült

Aufhellende Zahnpasta

Zahnpasten mit abrasiven Partikeln und manchmal niedrig konzentrierten Bleichmitteln.

Kosten: 3 bis 10 Euro

Wirkung: Entfernt nur oberflächliche Verfärbungen, hellt nicht intrinsisch auf

Wichtig: Zu aggressive Zahnpasten können den Zahnschmelz schädigen. Achten Sie auf einen RDA-Wert (Relative Dentin Abrasion) unter 80.

Hausmittel zur Zahnaufhellung – Was funktioniert wirklich?

Im Internet kursieren zahlreiche Tipps für die Zahnaufhellung mit Hausmitteln. Doch Vorsicht: Viele dieser Methoden sind wirkungslos oder sogar schädlich.

Backpulver und Natron

Wirkungsweise: Mechanisches Abreiben oberflächlicher Verfärbungen

Bewertung: Nicht empfehlenswert! Die abrasive Wirkung kann den Zahnschmelz dauerhaft schädigen. Bei regelmäßiger Anwendung werden die Zähne empfindlicher und anfälliger für neue Verfärbungen.

Aktivkohle

Wirkungsweise: Soll Verfärbungen absorbieren

Bewertung: Keine wissenschaftlichen Belege für die Wirksamkeit. Die grobe Struktur kann den Zahnschmelz aufrauen und langfristig zu stärkeren Verfärbungen führen.

Ölziehen

Wirkungsweise: Entfernung von Bakterien und Plaque durch Mundspülen mit Öl

Bewertung: Kann die Mundhygiene verbessern, hellt Zähne aber nicht auf. Wirkt allenfalls bei oberflächlichen Belägen durch die mechanische Reinigung.

Kurkuma

Wirkungsweise: Soll durch entzündungshemmende Eigenschaften wirken

Bewertung: Keine wissenschaftlichen Belege. Die starke gelbe Farbe kann sogar zu Verfärbungen führen.

Zitronensaft und Apfelessig

Wirkungsweise: Säuren sollen Verfärbungen lösen

Bewertung: Gefährlich! Die Säure greift den Zahnschmelz an und macht ihn porös. Dies führt zu erhöhter Kariesanfälligkeit und Zahnempfindlichkeit.

Fazit zu Hausmitteln: Zahnärzte raten von allen Hausmitteln ab. Für sichere und effektive Ergebnisse sollten Sie auf professionelles Bleaching oder geprüfte Drogerie-Produkte zurückgreifen.

Kosten im Überblick

Die Kosten für Zahnaufhellung variieren stark je nach Methode:

Methode	Kosten	Aufhellung	Haltbarkeit
In-Office-Bleaching	300 – 700 €	5-8 Stufen	1-3 Jahre
Home-Bleaching (Zahnarzt)	200 – 400 €	3-6 Stufen	1-2 Jahre
Bleaching-Stripes	20 – 50 €	1-2 Stufen	3-6 Monate
Bleaching-Gel-Sets	30 – 80 €	1-2 Stufen	3-6 Monate
Whitening-Stifte	10 – 30 €	minimal	1-3 Monate
Aufhellende Zahnpasta	3 – 10 €	oberflächlich	bei regelmäßiger Anwendung

Kostenübernahme durch Krankenkassen: Zahnaufhellung ist eine rein kosmetische Behandlung und wird daher weder von gesetzlichen noch von privaten Krankenkassen übernommen. Einzige Ausnahme: medizinisch notwendige Aufhellung nach Unfällen oder bei starken, therapiebedürftigen Verfärbungen durch Medikamente.

Risiken und Nebenwirkungen

Bei sachgemäßer Anwendung ist professionelles Bleaching weitgehend unbedenklich. Dennoch können Nebenwirkungen auftreten.

Zahnempfindlichkeit

Die häufigste Nebenwirkung ist eine temporäre Überempfindlichkeit gegenüber Kälte, Wärme oder Süßem. Diese entsteht, weil das Bleichmittel die Zähne kurzzeitig austrocknet und die Dentinkanälchen öffnet.

Dauer: Meist 1 bis 3 Tage nach der Behandlung Linderung: Spezielle Zahnpasten für empfindliche Zähne, Fluoridgel

Zahnfleischreizungen

Wenn das Bleichmittel mit dem Zahnfleisch in Kontakt kommt, kann es zu weißlichen Verfärbungen und Reizungen kommen.

Vorbeugung: Sorgfältige Schutzmaßnahmen beim Zahnarzt, präzises Auftragen bei Heimanwendung Heilung: In der Regel innerhalb von 1 bis 2 Tagen

Ungleichmäßige Ergebnisse

Füllungen, Kronen, Veneers und Zahnersatz werden nicht aufgehellt. Nach dem Bleaching kann ein Farbunterschied sichtbar werden.

Lösung: Eventuell Anpassung des Zahnersatzes nach der Aufhellung

Schädigung des Zahnschmelzes

Bei unsachgemäßer Anwendung oder zu häufigem Bleaching kann der Zahnschmelz angegriffen werden.

Vorbeugung: Professionelle Behandlung oder qualitätsgeprüfte Produkte verwenden, empfohlene Anwendungsdauer nicht überschreiten

Wann ist Zahnaufhellung nicht geeignet?

In folgenden Fällen sollten Sie auf Bleaching verzichten oder vorher mit Ihrem Zahnarzt sprechen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt keine ausreichenden Studien zur Sicherheit
Karies oder Zahnfleischerkrankungen: Müssen zuerst behandelt werden
Freiliegende Zahnhälse: Können sehr empfindlich reagieren
Sehr dünner Zahnschmelz: Risiko für Schäden zu hoch
Zahnersatz im sichtbaren Bereich: Kann Farbunterschiede verursachen
Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren: Zahnentwicklung noch nicht abgeschlossen

Praktische Tipps für langanhaltend weiße Zähne

Nach einer erfolgreichen Zahnaufhellung möchten Sie das Ergebnis möglichst lange erhalten. Mit diesen Tipps gelingt es:

Die weiße Diät in den ersten 48 Stunden

In den ersten ein bis zwei Tagen nach dem Bleaching sind die Zähne besonders aufnahmebereit für neue Verfärbungen. Vermeiden Sie daher:

Kaffee, schwarzer Tee, Rotwein
Dunkle Säfte (Kirsch-, Traubensaft)
Cola und andere dunkle Softdrinks
Dunkle Soßen (Soja-, Tomatensoße, Balsamico)
Beeren und dunkle Früchte
Stark gewürzte Speisen (Curry, Kurkuma)
Rauchen

Langfristige Pflegetipps

Zweimal täglich gründlich putzen: Morgens und abends mindestens 2 Minuten
Zahnseide verwenden: Entfernt Beläge in Zahnzwischenräumen
Nach färbenden Getränken Wasser nachtrinken: Spült Farbstoffe weg
Strohhalm verwenden: Bei Kaffee oder dunklen Getränken reduziert dies den Kontakt mit den Frontzähnen
Professionelle Zahnreinigung: Zweimal jährlich entfernt hartnäckige Beläge
Fluoridhaltige Mundspülung: Stärkt den Zahnschmelz

Auffrischungen

Je nach Methode und Lebensgewohnheiten sollten Sie die Aufhellung nach 1 bis 3 Jahren auffrischen. Beim Home-Bleaching können Sie die Schienen vom Zahnarzt wiederverwenden und sparen so Kosten.

Fazit: Die richtige Methode finden

Zahnaufhellung ist eine sichere und effektive Möglichkeit, um zu einem strahlend weißen Lächeln zu kommen. Die Wahl der richtigen Methode hängt von Ihren Zielen, Ihrem Budget und Ihrer Zahnsituation ab:

Für schnelle, deutliche Ergebnisse: In-Office-Bleaching beim Zahnarzt
Für flexible Anwendung zu einem moderaten Preis: Home-Bleaching unter zahnärztlicher Anleitung
Für kleine Aufhellungen mit begrenztem Budget: Qualitätsgeprüfte Drogerie-Produkte
Für einzelne verfärbte Zähne: Walking-Bleach-Technik

Am wichtigsten ist eine vorherige zahnärztliche Untersuchung, um Risiken auszuschließen und die optimale Methode für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Mit der richtigen Pflege und regelmäßigen Auffrischungen können Sie Ihr strahlendes Lächeln langfristig erhalten und sich über gesunde, weiße Zähne freuen.